di ANDREA MARASTUTA (murastuta.com@libero.it)
Mi piace fumare. Un pacchetto al giorno è la mia media, ma in alcune occasioni, la sigaretta è davvero speciale. Dopo  un buon caffè, mentre sorseggio una birra o un cocktail, quando sono bloccato nel traffico, quando sono in compagnia  di amici e quando guardo le partite di calcio. Ecco, queste sono le sigarette che preferisco, già, quasi mi dimenticavo, anche quella al ristorante tra una portata e l’altra, semplicemente magnifica. In teoria mi piacciono sei o sette sigarette (quelle delle occasioni citate), in pratica me ne fumo venti. Come mai? Ho provato a ridurre il consumo giornaliero, limitandomi a fumare solo quelle che mi piacevano di più. Ho resistito tre giorni, poi di nuovo un pacchetto al giorno e forse qualcosa in più. Durante quei tre giorni, tra una sigaretta e l’altra, venivo tormentato dal desiderio di fumare, eppure io e solamente io  avevo deciso di fumarne meno, non me lo aveva consigliato nessuno. Calma, pensai. Qui c’è qualcosa che non va. Potevo decidere di fare o non fare parecchie cose: lavare la macchina, accendere la tv e dopo sceglierne il canale, idem con la radio, ascoltare un cd piuttosto che un altro, se cenare a casa o meno, se continuare o terminare questa lista,... ma sulle sigarette non decidevo proprio un bel niente!! (eppure mi piacciono!!). Allora  pensai  di fare un salto nel passato, ossia, 14 anni fa. Provai a fumarmi una sigaretta o decisi di diventare un fumatore? Le  prime sigarette erano schifose, come mai dopo un po’ sono diventate buone? All’inizio ne fumavo poche, ora un pacchetto. Ma io, quando ho deciso di fumarmi un pacchetto al giorno? E poi, perché alcune sigarette sono buone, e  altre mi piacciono meno? Eppure  le  prendo  tutte  dallo  stesso  pacchetto. Il risultato è stato che all’assaggio della  prima sigaretta ho pensato (e anche tossito): “Bene!!, fa talmente schifo, che posso liberarmene quando voglio.” Le  immediate sigarette successive, mi hanno dato la conferma: “Fantastico, fanno ancora schifo. Non diventerò mai un fumatore”. Evidentemente, ero vittima di un inganno. Ma come funziona l’inganno? Dopo aver fumato la prima sigaretta,  ho introdotto nel mio corpo la nicotina. Quando ho sentito il desiderio della seconda, in realtà lo stimolo partiva così: “vuoi altra nicotina vuoi altra nicotina vuoi altra nicotina”, ma quando arrivava al cervello, era già modificato ossia: “voglio semplicemente un’altra sigaretta”. Tutto ciò avveniva senza che io me ne accorgessi, lasciandomi una sensazione di potere decisionale, che in realtà non avevo. Il tabacco genera questa modifica del pensiero. Allora decisi di osservare  con attenzione i comportamenti delle persone estranee al tabacco: i non fumatori. Ho sempre creduto che il caffè istigasse il consumo della sigaretta, e se è veramente il caffè, deve avere questo effetto su tutti. E allora, come mai, prendo il caffè con i miei genitori (non fumatori), e dopo l’unico che va in terrazza a fumare sono io? Perché su di loro il caffè non aveva lo stesso effetto? Birra con amici (non fumatori): stessa marca ma non lo stesso effetto. Dopo un po’ che bevo mi viene di accendere una sigaretta, guardo loro e noto che non ne hanno alcun bisogno. E’ veramente la birra che fa fumare? (Ho detto birra, ma questo vale anche per i cocktail). Salerno-Reggio Calabria, un nome un incubo. Agosto, io ero lì. Inchiodato in code interminabili, in compagnia di due amici (uno non fumatore). Tutti e tre subivamo il disagio della fila, e indovinate chi erano quelli che fumavano? Bingo!! Potrei continuare con esempi infiniti, situazioni di noia, stress, tensione, concentrazione, ma il risultato sarebbe sempre lo stesso: l’unico motivo per cui fumavo era perché dovevo introdurre nicotina nel mio organismo. A trovarmi la scusa ci pensava il tabacco stesso, ovvero il  messaggio partiva così: vuoi altra nicotina vuoi altra nicotina vuoi altra nicotina. Ma quando arrivava al cervello il pensiero veniva fuori già modificato: hai preso il caffè, ora puoi gustarti a pieno una bella sigaretta; stai bevendo birra/cocktail, una sigaretta ci sta proprio bene; sei fermo in mezzo al traffico, che palle!! Una sigaretta ti rilassera'... Va bene, però a me piace fumare. In realtà, quello che mi piace veramente è far passare quella pressione mentale che ho tra una sigaretta e l’altra, e l’unico sistema che ho per farlo è fumare un “cicchino”. Peccato che a crearmi quel desiderio è stata proprio la sigaretta precedente, ossia la dose di nicotina precedente. La nicotina, essendo una droga, crea assuefazione; e come tutte le droghe la tendenza è aumentare la dose, ecco perché adesso mi faccio fuori un pacchetto al giorno. Insomma, dopo 14 anni di sigarette ho detto basta! Basta autoingannarmi!! Ora sono veramente felice!! Sì, vivo senza le sigarette, non ne sono più schiavo e non ne sento nemmeno la mancanza!! Ma quale forza di volontà!? Non ho fatto il minimo sforzo per liberarmi da questa trappola, ho semplicemente letto un libro. Chi mi conosce ha provato a offrirmi una sigaretta: “Dai, lo so che c’hai voglia. Te la offro io”. “Tu dammela, poi vediamo cosa ci faccio". Nessuno, e ribadisco, nessuno ha mai avuto il coraggio di offrirmi una sigaretta, da quando non fumo più.

 

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